原标题：幼儿园夏至活动方案火热出炉！

小夏至

盛夏始

夏至是二十四节气中的第十节，夏季的第四个节气。是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏至在古时称夏节、夏至节。时值麦收，自古以来有庆祝丰收、祭祀祖先以祈求消灾年丰之俗。

幼儿园可以开展走进夏至，感受传统等相关主题活动，加深幼儿对中国传统节日夏至的认识和了解，让幼儿真实体验夏至的有趣与快乐，同时激发孩子们进一步探究民俗文化的兴趣，加深了对中国传统节日的热爱之情，对树立民族自豪感也具有了深远的影响！

一、夏至的由来与含义

古人说：日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。夏至是我们中国的传统节日，有着渊源的文化历史。

夏至来临，老师们可以对夏至节气的知识进行了收集整理并利用图片、视频等形式让孩子了解夏至的由来和习俗！通过有趣的故事，生动形象地向孩子们介绍夏至的文化，也可以帮助幼儿更好地了解夏至的节气特点以及风俗习惯。

关于夏至的诗词儿歌

朗朗上口的二十四节气歌也可以让孩子们体会到了中国传统文字的魅力！

《小池》

宋 杨万里

泉眼无声惜细流，

树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，

早有蜻蜓立上头。

《夏至》

儿歌

大树小树擎绿伞，

伞下蝉儿唱得欢。

唱的啥？

你听吧：

今年又是丰收年！

《九九夏至歌》

宋 周遵道

一九二九，扇子不离手

三九二十七，吃茶如蜜汁

四九三十六，争向街头宿

五九四十五，树头秋叶舞

六九五十四，乘凉不入寺

七九六十三，入眠寻被单

八九七十二，被单添夹被

九九八十一，家家打炭壑

二、夏至怎么过？

夏至可以干什么呢？下面5个有趣又精彩的节气活动，带孩子领略夏至的美！

一把折扇消酷暑

夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了。暑热难耐，老师们在这个时候可以带着孩子一起绘制一把扇子，体验创作的乐趣，还可以带来凉快。可以选择圆面扇，或折扇，水墨、水彩、线描，多种绘画形式任你选择。

▽来源：南京仙龙湾幼儿园优+创意玩美术艺术嘉年华

金蝉声声唤夏至

夏至三候：一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。知了是夏天里从不缺席的演奏家，幼儿园里的知了也都睡醒啦，快和小朋友们一起做只活灵活现的小金蝉吧！

▽来源：小红书用户@一号六毛diy

吃过夏至面，一天短一线

夏至时节，民间有吃过夏至面，一天短一线的说法，传说夏天吃热面，有避恶之意。夏至前后也是麦子丰收、新面粉上市的时候，人们在夏至吃面，有尝新、庆祝丰收的意思。其中凉面在此时最受小朋友们的欢迎。

✔夏至来临，在老师的带领下，幼儿可以自己动手制作一碗美味的凉拌面，小宝贝们边加调料边尝咸淡~

✔也可以用五彩的绳子代替面条，手绘的卡纸当做碗，最后不忘撒一点葱花香菜，看起来也是让人食欲大增；

✔还可以让宝贝们带上了擀面杖来到幼儿园，和老师、小朋友们一起用水果榨成的汁和面、擀面，乐趣无穷哦！

水枪大战迎夏至

不玩水的夏天是不完整的夏天，水枪大战在这个时节蓄势待发！提前让孩子们全副武装，穿上雨衣、雨鞋，拿上自己的水枪武器。像这样既凉爽又刺激的游戏一定是孩子们夏天最喜欢的活动，没有之一！水花下那一张张开心的小脸成为这个夏至最灿烂的标志。

▽来源：南京仙龙湾幼儿园

激战过后，在老师的帮助下，引导孩子有序的自己整理水枪，拿出干净的衣服，自己尝试更换，或者同伴互助更换，保育老师也需要用吹风机及时为孩子吹干头发哦。

立杆测影

夏至这天正午，是一年中正午太阳高度最高的一天，在北回归线上的地区将会出现立竿无影的景象，人们看自己的影子，也会见到一年当中最短的影子。老师可以领孩子一起在操场上立一根竿，测测当午时分的影子，以及站在太阳下自己的影子是什么样子的。

三、夏至饮食及保健宣导

天气越来越热，高温天气马上到来，小朋友们怎么吃才会对身体好呢？

幼儿夏至食谱推荐

01

炸酱面

1.牛肉切成小碎丁；葱切成葱花；姜切成姜末。

2.锅里热油，下葱姜爆香。

3.放入肉丁迅速翻炒至变色，加入豆瓣酱。

4.小火翻炒均匀后稍炸一会儿，加入老抽。

5.倒入水刚好淹没肉酱，放入八角。

6.大火烧开后，转中小火一直熬至汤汁粘稠。

7.将肉酱直接浇在煮好的面条上（可将面条在凉开水里一过做成凉面），码上蔬菜丝即可。

02

咸蛋南瓜酿苦瓜

1.南瓜去皮切片，蒸熟后压成泥状备用

2.苦瓜去籽，切成约1厘米厚的圈，加适量盐腌制5分钟，再倒入沸水中汆熟后，立刻捞起放入冰水里过凉。

3.取一个咸蛋黄，压成泥状后，混合到南瓜泥里。

4.热锅中加入油，放入咸蛋黄泥、南瓜泥。

5.猛火快炒至水分炒干后，将咸蛋黄泥、南瓜泥填入苦瓜圈里，每个放上浸泡过的枸杞子即可。

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。正逢父亲节，让我们一起动手，享用美食吧。

03

百合莲子粥

1.将百合切成小块，莲子用热水泡软。加入大米和百合同煮，

2.待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

营养价值：百合能润肺止咳，莲子可以健脾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

夏至已至

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。

丰富多彩的活动让立夏节气充满童趣，让遥远的传统民俗变得生动活泼，孩子们在愉快的体验中增添了生活经验。相信通过本次主题活动，一定会让传统文化在孩子们的心中留下美好的印记。夏至已至，快乐已至。

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